｛觀玲❤️工作｝今天來錄「#小資女夯什麼」順便提早過耶誕節，但你以為有潘若迪老師在，這個耶誕派對會很輕鬆嗎？對！派對結束滿身汗，一點都不覺得今天有什麼寒流！可是「動一動」真的是健康不二法門！潘老師的課這麼難預約，今天真的是賺到了！
話說～不管是愛運動或不運動的人，都要跟你分享好東西，因為今天的主題是「打擊餓勢力，拒當秋冬泡芙人」，那我們先來分享貪吃鬼最適合的代餐「#31meal參壹餐 #閃澱代餐奶昔」香蕉可可口味，超好喝！更有趣的是，它的袋子就是沖泡容器，加水，壓好夾鍊帶搖一搖，插入環保吸管就可以喝囉！是不是超方便，還可以加豆漿或牛奶！
那這個代餐為何飽足感還挺不賴？因為它添加四種膳食纖維：奇亞籽、魔芋、洋車前子穀、菊苣纖維，還有優質來源蛋白質，體態調控成分，再來還有代餐中唯一添加的獨家成分「黃豆胜肽」，可以刺激分泌脂聯素、瘦體素，讓你變成不容易失控的體質。
愛運動的人看這邊～最受歡迎的～擁有超能力的奶昔「#M2輕次方超能奶昔」推出新口味升級版囉！黑絲絨奶茶跟巧克力薄荷超好喝，升級的部分主要是了添加「45%分離乳清蛋白」，裡面有90%動物性蛋白質、25% BCAA支鏈胺基酸（肌肉形成最需要的三重氨基酸），運動後補充最棒，另外還有專利魔芋纖維，藤黃果還有乳酸菌喔！
我雖然沒有運動，但一早出門工作來不及吃飯時都會喝這個，能夠補充充分的營養，還有「80 種高纖蔬果酵素」、「79 種維生素礦物質」，等於10顆花椰菜還有25顆柑橘水果，如果平常飲食比較油膩的人就喝巧克力薄荷，因為綠薄荷成分可以代謝油膩，愛吃澱粉的人就喝黑絲絨奶茶，因為有白腎豆成分可以減少吸收。
今天是一個充滿歡笑的錄影！
運動加代餐！完美！
我的可愛毛衣：Fusafusa
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